A mobilidade é um dos principais pilares para manter a independência e qualidade de vida na terceira idade. À medida que envelhecemos, é comum enfrentar limitações físicas, como a rigidez das articulações, a perda de força muscular e dificuldades de equilíbrio. Esses fatores podem impactar diretamente a capacidade de realizar atividades diárias, reduzir a confiança …